Blog

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je niet moet doen

Of je het nu leuk vindt of er een hekel aan hebt, online daten is een blijvertje. Het lijkt erop dat de meeste mensen apps zoals Tinder en Bumble of sites als OKCupid en Match.com gebruiken om de volgende persoon te vinden met wie ze gaan daten. Maar soms wordt online daten overweldigend. Het kan een fulltime baan worden. En er zijn geen vaste regels om het goed te doen. Ik ging naar de experts om hun suggesties te vinden voor wat je wel en niet moet doen als je online aan het daten bent.

Blijf veilig

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Een van de belangrijkste dingen die u kunt doen bij online daten, is uzelf beschermen. In tegenstelling tot het ontmoeten van een potentiële partner via een gemeenschappelijke vriend, weet u niet veel over de mensen die u online ontmoet. Dr. Jaime Kulaga , levenscoach en PhD. vertelde me: 'Hoewel online daten langdurige relaties en geluk kan opleveren, kan internet helaas een plek zijn waar mensen anderen bedriegen en inbreuk maken op de privacy.'



Wees vooral voorzichtig wanneer u iemand voor het eerst ontmoet. Dr. Kulaga voegde eraan toe: 'Als je op een eerste date uitgaat, zorg er dan voor dat vrienden of familie weten waar je heen gaat en ga nooit alleen naar iemands huis. Zorg ervoor dat je eerste date ergens in het openbaar is (films, diner, pretpark, enz.). Veiligheid eerst!'

Gebruik wel foto's die de echte jij laten zien

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Hoewel het misschien verleidelijk is om glamourfoto's van jou te gebruiken die tien jaar geleden zijn gemaakt, doe het niet. U wilt dat uw foto's een nauwkeurige weergave van u zijn, zodat mensen die u in het echte leven ontmoeten, krijgen wat ze verwachten. Therapeut Katie Krimer , MS, LMSW vertelde me: 'Als je op datingsites bent, is de eerste indruk alles! Helaas moedigen deze sites mensen aan om te oordelen op basis van lichamelijkheid, meer dan de inhoud van karakter - dat is de aard van het online / app-datingspel. '

Krimer voegde toe: 'Om uw succes bij het ontmoeten van de juiste persoon te maximaliseren, moet u foto's hebben die een afspiegeling zijn van wie u bent en hoe u eruitziet. De eerste foto is uw eerste indruk - probeer dat te onthouden wanneer u uw verzameling bedenkt. Hang geen foto's op die beledigend of bedrieglijk zijn, of die niet laten zien wie je werkelijk bent. '

Ga verder dan foto's bij het matchen en liken

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Ook al zijn foto's erg belangrijk, gooi een mogelijke match niet weg alleen vanwege hun uiterlijk. David Bennett , gediplomeerd adviseur, relatiedeskundige en co-auteur van zeven zelfhulpboeken, vertelde me: 'Studies tonen aan dat de meeste mensen online daten voornamelijk baseren op de foto's. Hoewel dit niet slecht is, is het de belangrijkste reden waarom zoveel mensen klagen dat het online doorzoeken van de blindgangers te veel werk is, want alleen omdat iemand er goed uitziet, wil nog niet zeggen dat ze aan het daten of relatiemateriaal zijn. '





Bij het kiezen van een partner zijn uiterlijk slechts een deel van de vergelijking. Bennett stelde voor: 'Geef persoonlijkheid meer gewicht en veeg naar links over jongens en meiden waarvan je weet dat ze niet goed voor je zouden zijn, zelfs als ze heet zijn. Je krijgt matches van hogere kwaliteit. '

Wees zelfbewust tijdens het daten

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Het is gemakkelijk om je zorgen te maken over wat je dates willen en waar ze om geven, en om je eigen wensen en behoeften te verwaarlozen. Een van de beste dingen die u in dit proces kunt doen, is zelfbewust zijn. Krimer vertelde me: 'Neem contact op met jezelf voordat je de datingwereld betreedt of tijdens het daten.'

Krimer stelde voor dat je jezelf de volgende vragen stelt: 'Wat is het dat je datingervaring zou kunnen beïnvloeden / zou kunnen beïnvloeden? Hou je van jezelf? Weet jij wat je wilt en nodig hebt? Ben je klaar voor een serieuze relatie? Vertrouw je op je oordeel? Wat is uw hechtingsstijl? Welke fundamentele waarden wilt u op één lijn brengen met uw potentiële partner? Ben je emotioneel klaar? Ben je een goede communicator? '

Relaties zijn complex en het is belangrijk om ze als zodanig te erkennen. Krimer vertelde me: 'Erken alle belangrijke factoren die een relatie gezond en werkend maken - heb je er vertrouwen in dat je op deze manieren een bijdrage kunt leveren aan een relatie? Als je op een van deze gebieden problemen ondervindt, bedenk dan dat ze van invloed kunnen zijn op de uitkomst van je datingervaringen. Mensen die bijvoorbeeld moeite hebben om van zichzelf te houden, zullen vaak partners kiezen die hun mening over zichzelf bevestigen. '

Houd het leuk

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Hoewel relaties een serieuze zaak zijn, moet u ervoor zorgen dat u plezier beleeft. Krimer vertelde me in ons interview: 'Het is heel gemakkelijk om verstrikt te raken in de stress van het ontmoeten van iemand - laat staan ​​het ontmoeten van de juiste persoon.'



In plaats van jezelf gestrest te laten raken, stelde ze voor: 'Maak een bewuste keuze om manieren te bedenken om plezier te vinden in het ontmoeten van nieuwe mensen en jezelf te laten zien - focus op het proces in plaats van op het resultaat. Als je te veel druk uitoefent op de verwachting om iemand te ontmoeten, is de kans groter dat je je teleurgesteld of ontmoedigd voelt als het niet is wat je verwacht. '

Houd uw grotere doelen in gedachten

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Ik heb gezien dat veel vrienden hun langetermijndoelen uit het raam lieten gaan als ze iemand ontmoetten die ze echt leuk vonden, maar die misschien geen geweldige wedstrijd op de lange termijn is. Krimer stelde voor dat je je doelen centraal houdt. Ze zei: 'Weet je wat je doelen zijn voor wat je zoekt - wat zijn je behoeften op het gebied van intimiteit en relaties? Voldoen de mensen die u ontmoet aan die behoeften? Gaat u relaties aan met mensen met tegenstrijdige relatiedoelen (d.w.z. u wilt een langdurige relatie, maar uw huidige partner ziet het gewoon als een vrijblijvende affaire)? Eerlijk zijn tegen jezelf en anderen over wat je wilt in een relatie, kan later onnodige stress of onzekerheid helpen voorkomen. '

Kies ervoor om uw tijd door te brengen op online platforms waar u eerder andere mensen met vergelijkbare doelen zult ontmoeten. Dr. Kulaga vertelde me: 'Er zijn online datingsites voor ieders wensen. Of je nu op zoek bent naar een langdurige relatie of gewoon een tijdje 'op het veld wilt spelen', online daten heeft je gedekt. U wilt echter uw grotere doelen in gedachten houden bij het bezoeken van sommige van deze datingsites. '

Ze voegde eraan toe: 'Als het je wens is om iemand te vinden die op zoek is naar een langdurige relatie, zou je je niet willen aanmelden voor een datingsite die bekend staat om zijn korte-termijn-affaires. Je bewijst jezelf een slechte dienst als je tijd en energie verspilt aan het omgaan met dingen die niet direct van invloed zijn op je grotere doel. '

Gebruik verschillende apps

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Over het zorgvuldig kiezen van apps gesproken bij online daten, het is een goed idee om jezelf niet te beperken tot slechts één app. Bennett vertelde me: 'Verschillende apps hebben verschillende sterke en zwakke punten. Het kan even duren om erachter te komen welke app bij u past. Sommige apps zijn meer gericht op een jongere doelgroep, terwijl andere ouder worden. Sommigen richten zich meer op relaties, terwijl anderen gericht lijken te zijn op flings en daten. '

Hoewel de meeste apps en sites een bepaalde reputatie hebben, moet u ze er niet van weerhouden om ze uit te proberen. Bennett voegde eraan toe: 'Uw eigen ervaring met deze apps kan de typische ervaring trotseren. Probeer verschillende apps een paar maanden uit en ga dan verder. '

Wees niet lui bij het gebruik van online platforms

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Het kan vervelend zijn om je profiel volledig in te vullen als je op een datingsite bent, maar zet je schrap en doe het toch. U bespaart veel tijd die u zou hebben besteed aan uitgaan met de verkeerde mensen. Dr. Kulaga vertelde me: 'Als je online aan het daten bent en de kans hebt om een ​​profiel of inventaris in te vullen over wie je bent en wat je wel / niet leuk vindt, doe het dan!' Ze legde uit dat dit de beste manier is om iemand te vinden die goed bij jouw wensen, verlangens en persoonlijkheid past. Je vertegenwoordigt jezelf in je profiel en dat is de eerste indruk die potentiële matches zullen zien. Ze zei: 'Investeer de tijd en moeite om de juiste persoon aan te trekken.'

Als je contact zoekt met een potentiële match, neem dan de tijd om iets bedachtzaams te schrijven. Bennett vertelde me in ons interview: 'Gebruik geen saaie of standaard openingsboodschap. Online daten is erg competitief, en sommige mensen hebben honderden tot zelfs duizenden vind-ik-leuks, overeenkomsten en berichten om door te zoeken. Een hey of WJD zorgt er niet voor dat je opvalt. '

Vat het niet persoonlijk op als iemand niet geïnteresseerd is

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Toen ik online aan het daten was, leidde de eerste date meestal tot teleurstelling, en het was moeilijk om niet ontmoedigd te raken en een somber gevoel over mezelf te hebben. Maar in de meeste gevallen is het niet de moeite waard om afwijzing persoonlijk op te vatten. Dr. Kulaga zei tegen me: 'Als iemand niet reageert op een verzoek dat je hem hebt gestuurd of als iemand niet reageert na een eerste date, ga dan verder.'

Het voelt niet alleen slecht om elke afwijzing te internaliseren, het kan je er ook van weerhouden iemand te ontmoeten met wie je klikt. Dr. Kulaga vervolgde: 'Als je mokkend, herkauwt en stilstaat bij het feit dat iemand niet langs is gekomen bij een vervolg, zal dit je ervan weerhouden de echte meneer of mevrouw Right te ontmoeten.' Ze legde uit dat herkauwen je zelfvertrouwen kan verminderen, waardoor je niet meer naar buiten kunt gaan en iemand kunt ontmoeten die nog beter bij elkaar past.

Vier uw mismatches in plaats van er boos over te worden. In de woorden van Dr. Kulaga: 'Wees blij dat de persoon niet doorkwam en dat je geen kostbare tijd meer hebt verspild. Ga verder.' In plaats van stil te staan ​​bij afwijzingen, kun je je tijd besteden aan het herinneren van wat goed aan jou is. Krimer vertelde me: 'De datingwereld ingaan wetende dat je veel te bieden hebt, kan een aantal van de mogelijke effecten van het niet lukken van dates echt bufferen en kan je helpen om datingervaringen die als afwijzing kunnen worden beschouwd niet persoonlijker te maken.'

Blijf niet met iemand uitgaan als ze niet goed bij elkaar passen

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Het kan verleidelijk zijn om met iemand te blijven praten, zelfs als een klein stemmetje in je achterhoofd je vertelt dat ze niet geschikt voor je zijn. Dr. Kulaga zei me dat het beter is om verder te gaan als dat gebeurt. Ze zei: 'Als je iemand heen en weer e-mailt en beseft dat deze persoon niet goed bij je past, of als je op een date gaat die gewoon niet jouw ding was, laat het die persoon dan weten. Wees eerlijk en leid mensen niet door. Dit verspilt niet alleen hun tijd, het is ook de jouwe. '

Om dezelfde reden is het belangrijk dat je eerlijk bent over wat je zoekt, zodat je niet uitgaat met iemand die het bij het verkeerde eind heeft. Krimer vertelde me: 'Wees eerlijk over wat je zoekt als je mensen ontmoet. Tegenwoordig wordt het woord aanhankelijk veel rondgegooid - iemand die veilig en emotioneel volwassen is, zal openstaan ​​om te horen dat je klaar bent voor een relatie, en je zou je veilig moeten voelen als je tenminste een algemeen idee geeft van wat je wilt van een datingervaring. '

Als je op je intuïtie vertrouwt en duidelijk weet waar je naar op zoek bent, zul je meer tijd besteden aan het daten met mensen die beter bij je passen, waardoor je kansen op het vinden van iemand met wie je jezelf op lange termijn kunt zien toenemen.

Spring niet naar de finish

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Hoewel je eerlijk wilt zijn over wat je zoekt in een partner, moet je je verlangen om te trouwen en kinderen te hebben niet in de weg staan ​​als je voor het eerst met iemand gaat daten. Dr. Kulaga vertelde me: 'Als het je uiteindelijke doel is om te trouwen en je gaat op een eerste en tweede date met een dromerig iemand, flap het aftellen van het huwelijk dan niet uit! Je jaagt deze perfecte match weg! '

In plaats daarvan stelde ze voor: 'Geniet van de reis en neem de tijd voor een relatie. Misschien wil je graag een verlovingsring laten zien op sociale media, of heb je het gevoel dat je de laatste bent op je lijst met vrienden om te trouwen, maar spring nog niet naar die finishlijn. Geniet van het proces, leer de persoon kennen en creëer herinneringen voordat je ze naar je vooraf geschreven agenda sleept. '

Speel geen spelletjes

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

U bent waarschijnlijk goed op de hoogte van de gesproken en onuitgesproken 'regels' voor dating, maar als het gaat om het vinden van een potentiële partner, is het beter om het spel gewoon te laten vallen. Krimer vertelde me: 'Als je op een date ging en een geweldige tijd hebt gehad, koop dan geen spelletjes en regels. Laat die persoon snel na je eerste date weten dat je echt genoten hebt van je tijd! '

Je denkt misschien dat je hierdoor te gretig overkomt, maar het zal je in feite helpen om sneller te zien of ze een goede match zijn. Krimer vervolgde: 'Ze zullen ofwel beantwoorden als ze hetzelfde voelden, of je zult aan hun reactie of gedrag weten of ze niet geïnteresseerd zijn om verder te gaan. U hoeft geen dagen te wachten voordat u sms't of belt - als u iemand leuk vindt, laat het hem dan weten! '

Laat ze niet wegkomen met slechte communicatie

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Ik kan niet tellen hoe vaak mijn vrienden hebben geklaagd dat de mannen die ze online ontmoeten niet genoeg bellen of sms'en. Het lijkt erop dat slechte communicatie de standaard is geworden bij online daten. Maar het hoeft niet zo te zijn. Als ze met je willen communiceren, zullen ze dat doen. En als ze dat niet doen, knip ze dan los.

Krimer zei tegen me: 'Koop het nietIk heb het erg druk met werkexcuus om gebrek aan communicatie te rechtvaardigen - ik heb patiënten gehad die een relatie hebben met artsen die 17 uur per dag werken en er nog steeds in slagen om hun partners te sms'en tussen de OK-tijden. We zijn allemaal drukbezette mensen - maar we weten dat we tijd maken als we tijd willen maken. '

Als iemand met wie je aan het daten bent, niet reageert op je sms-berichten, doet dat pijn. Maar veeg het niet zomaar weg. Krimer vertelde me: 'Val niet in de hij / zij is gewoon een slechte tekstval om voortdurend slechte communicatie te excuseren. Zelfs als sms'en niet iemands belangrijkste communicatiemethode is, als ze bereid en geïnteresseerd zijn in het nastreven van een relatie, zal dit worden weerspiegeld in hun gedrag. Ze zullen absoluut een manier vinden om in te checken, je op de hoogte te houden en zich beschikbaar te stellen om te praten. '

Overhaast het dateringsproces niet

7 dingen die je moet doen bij online daten en 7 dingen die je zou moeten doen

Helaas kan het dateringsproces even duren. Zelfs op die eerste date komen kan moeilijk aanvoelen. Bennett zei tegen me: 'Verwacht niet meteen een date te krijgen. Statistieken tonen aan dat ongeveer een derde van de gebruikers van online dating nooit op date gaat. Het aantal was zo hoog als zeventig procent zonder een datum in een onderzoek dat op Tinder was gericht. Deze apps zijn niet magisch, en van matchen en berichten naar een daadwerkelijke date gaan, is online net zo moeilijk als in de offline wereld. '

In plaats van bezorgd te worden om 'degene te ontmoeten', stelde Krimer voor: 'Doe mee aan de datingervaring met een andere mentaliteit. Zie het niet als een succes of een mislukking, maar eerder als een avontuur dat je aangaat. ' Ze voegde eraan toe: 'Herinner jezelf aan je geweldige kwaliteiten en dat daten vermoeiend kan zijn en dat het veel tijd kan kosten om iemand te ontmoeten met wie je je echt verbonden voelt.'

Aanbevolen