Voeding

BBQ Chicken Sweet Potato Burgers

Recept overgenomen uitHet zoete aardappeldieet: het Super Carb-Cycling-programma om in 2 weken tot 12 pond te verliezendoor Michael Morelli. Copyright 2017. Verkrijgbaar bij Da Capo Lifelong Books, een afdruk van Perseus Books, LLC, een dochteronderneming van Hachette Book Group Inc.

Ingrediënten

  • 1 pond gemalen kip
  • 1 middelgrote zoete aardappel, versnipperd
  • 1 kopje spinazie, gehakt
  • 1 middelgrote zoete aardappel, dik gesneden

Routebeschrijving

  1. Meng de kip, de geraspte zoete aardappel en de spinazie en vorm er pasteitjes van.
  2. Grill hamburgers; kook tot de thermometer 175 ° aangeeft.
  3. Smeer de gesneden zoete aardappelen in met olijfolie of kokosolie en leg ze op de grill tot ze gaar zijn en draai ze halverwege om.
  4. Top burger met zoete aardappelschijfjes of serveer erbij.
Wilt u onderweg een kopie?

Aanbevolen