Atleten-Beroemdheden

Nick Santonastasso praat over het verslaan van kansen en het verleggen van zijn grenzen

Afgelopen september nam Nick Santonastasso deel aan zijn eerste heren fysieke wedstrijd , dat zich meer richt op bovenlichaam . Dat was de sleutel, want Santonastasso werd geboren zonder benen. Hij werd die dag nog steeds derde, wat geen verrassing zou moeten zijn - hij verslaat zijn hele leven de kansen.

Santonastasso werd geboren met het Hanhart-syndroom, wat resulteert in onontwikkelde ledematen of organen. Hij mist beide benen, het grootste deel van zijn rechterarm en alles behalve één vinger aan zijn linkerhand - en kreeg 30% kans om te leven.



Tegenwoordig is Santonastasso een fitnessmodel en een motiverende spreker die ernaar streeft een positieve boodschap te verspreiden, waar hij ook gaat. Maar zo was het niet altijd.

'De middelbare school en de eerste jaren van de middelbare school waren mijn dieptepunten', zegt Santonastasso. 'Ik was uit vorm, depressief en vroeg me af:' Waarom ik? '

Om zijn vertrouwen Sloot Santonastasso zich aan bij het worstelteam. Dit leidde ertoe dat hij naar de sportschool ging, wat wat creativiteit vergde.

93-jarige bodybuilder is een inspiratie
Atleten en beroemdheden

93-jarige bodybuilder is een inspiratie

Dr. Charles Eugster zou ons allemaal een les kunnen leren over de juiste levenshouding.





Lees artikel

Om zijn borst te bewerken, tilt hij platen op met zijn linkerhand terwijl een vriend zijn rechterkant vasthoudt. Om zijn rug te slaan, roeit Santonastasso zijn armen terwijl iemand op zijn triceps drukt. Voor explosieve kracht draait hij banden van 200 pond om, wat heel wat vastberadenheid vereist.

De fysieke transformatie was verheugend, maar Santonastasso zegt dat het zijn vermogen om anderen te motiveren hem drijft. Hij post zijn trainingen op zijn 390.000 Instagram-volgers (@nicksantonastasso) en spreekt op scholen, kerken en bedrijven. Zelfs The Rock is een fan. De twee ontmoetten elkaar vorig jaar in Las Vegas en Johnson noemde hem een ​​inspiratie. Voor Santonastasso was dat gewoon een verdere geruststelling dat hij op de goede weg is.

'De enige beperkingen die we hebben, zijn de beperkingen die we onszelf stellen, en de enige persoon die een verandering in je leven kan aanbrengen, ben jij', zegt hij. 'Ik laat mensen zien wie ik ben, want misschien kan het hen helpen ook een verandering in hun leven aan te brengen.'

Santo Strong

Schouders en biceps

Dit is een aangepaste versie van Nick's gebruikelijke schouder- en rugtraining.

  • Laterale verhoging: 4 sets van 15 herhalingen
  • Face-Pull: 4 sets van 15 herhalingen
  • Preacher Curl: 4 sets van 15 herhalingen
  • Hammer Curl: 4 sets van 15 herhalingen
John Cena
Atleten en beroemdheden

Meer motivatie van WWE Superstar John Cena

Sluit de week sterk af met wat inspiratie van The Prototype.



Lees artikel

Aanbevolen